ビデオが大変勉強になりました。ぜひ多数の人に観ていただきたいものです。「玄米菜食＋よくかんで」を実行するつもりです。

　断食のイメージが思ったより、つらいものではなかったです。健康についての情報が色々な角度から知る事が出来ました。これを日常化出来たらと思います。

　２日間を通して、激的に変わった事があります。前立腺肥大で夜中にだいたい６～７回トイレに行くのが、あたり前でしたが、午後２時になってもまだ１回だけで尿トイレがすんでいます。何が何だかよく分りませんが、ともかく助かりました。今後も続くように努力したいと思い帰る事にします。

　自分の腸の働きの弱さにガックリきました。それが冷えから来ているという事がわかり、日頃から下着類をあまり気にしていないことも原因の一つだとわかり改善しようと思います。便がドバッと出るのを実感したいので、機会があったら又参加したいです。

　２日間いろいろお世話していただき、今まで漫然と考えていた事が確認できました。楽しみにしていた時間があっという間に過ぎてしまいました。人生観が変わると言われましたが、もう一度生活を考えていく大きなきっかけとなり、縁をいただいた事、心から感謝申し上げます。あれもこれもやりたいと思う事ばかりですが、食生活の改善の一歩として玄米菜食を実践したいと思います。細かい事、わからない事は、またお店に伺いたいと思っておりますので、宜しくお願いします。今回のお話の中で与えられた命の尊さを感じ、大切にしなければと思いました。又自分の責任に於いて人生を全うしなければと思いました。すべてが感謝であるとあらためて痛感しました。本当に有難うございました。

　小生は４０年以前に玄米食を実行しました。肥満が解消し（６８ｋｇ→６０ｋｇ）、体調が良くなった経験があります（6～7年前）。10年位前から体重が増加し血圧も高くなってきました。降圧剤も時々飲みましたが、止めました（薬で下げるのは間違いではないかと思ったからです）無礼講に参加し、“目からウロコ”でした。成瀬社長の講話は、全く理にかなっており、継続すれば健康体は維持できると確信しました。時々参加させていただきたいと思っております。

　本日は大変良い企画を有難うございました。良い体験をさせていただきました。他の方にも伝えたいと思いました。今後も頑張って下さい。空き時間に他のセミナーを入れると更に良いと思いました。

　初めての参加でした。ありがとうございました。自分の体の事を知り、参考になりました。断食は初めてでしたのでびっくりしましたが、お腹の中がスッキリしました。自然食の良さを教えていただき、すばらしいことだと感謝しております。体をいたわりながら明日に生きる力を与えて下さいまして、ありがとうございました。

　成瀬代表の話は、具体的で分りやすく一語一句もっともだと関心しました。今回の断食 無礼講は非常によい体験をしたと思います。

　いろいろとありがとうございました。半信半疑で参加しましたが、思ったより自然に受け入れることができました。後は数日後の結果に期待したいと思います。もし必要な人がいたら、ぜひ紹介したいと思います。

　空腹感は感じることなく過ごせました。今後どのようになるのか楽しみです。以前にもどらないようにしたいと思っています。

初めて断食を行いましたが、空腹感を感じなかった。又、睡眠も十分にとれて、大変良かったと思います。今後は自分で今回の講義をしっかり実践できるようにかんばりたいと思います。

　断食で２日生きられ、今まで腹一杯食べて苦しい思いをする事もあった。この機会に量を減らして、腹八分目におさえたい。血圧が高く４種類程薬を飲んでいるが、薬を減らす事ができたら幸いと思う。

　２日間空腹に耐えられるかと心配しましたが、苦痛を感じることもなく過ごすことができました。でも酵素はとても飲みづらくて苦労しました。甘みが気になりました。最後の玄米御飯とおまんじゅう、とてもおいしかったです。これからも食生活に気をつけて、食べ過ぎない様にしたいと思います。

　食べていないのに、お腹が減らないことにビックリしました。これから食生活を考えます。