「ファスティング」とは「断食」のことで、「酵素断食」は手軽に断食が行え、美容効果や健康維持に期待できるため最近注目されています。

　「水」だけを飲んで行う本格的な断食の方法もありますが、体に負担がかかる場合があるため簡単にはおすすめできません。「酵素ドリンク」を食事代わりに摂る「酵素断食」であれば空腹のストレスも減らせ、体への負担も減らせます。

　断食をダイエットの一種と認識している方もいると思いますが、断食を行う最大の目的は、胃腸や肝臓などの消化器官を十分に休ませてリフレッシュさせることです。それによりリバウンドも減らせる可能性があります。

　常に食べ物を吸収・消化していると、排泄活動が疎かになってしまいます。しかし断食を行い、一時的に消化吸収活動を停止させることによって排泄機能を刺激することが期待できます。

　酵素飲料「バイオジョリー」は、約70種類の野菜、果物、海草類、草根木皮などを発酵させ活性化した酵素エキスで酵素断食に最適なお奨めの補助食品です。

　「酵素断食」を行う期間は２～３日が理想的ですが、「ハイベンクリーン」を併用することで３時間で近い結果を得ることも可能になります。（各人の体調により排便まで少し時間がかかる場合もあります。）

　発酵食品「ハイベンクリーン」とは、牛乳や乳酸菌、ビフィズス菌、植物酵素などの天然素材で作られた体スッキリの発酵食品です。「バイオジョリー」と「ハイベンクリーン」で短期間で効果的な「酵素断食」が体に負担を最小限に抑えて行えます。

　コロナにより外出をしないで家にいる生活が多くなっていたと思います。高カロリーなものを食べて以前より運動不足の生活では、体のバランスも崩れてきます。

　こんな時は胃腸を休めて３時間酵素断食をしてリフレッシュ。空腹力が体力を支え、３時間で気分爽快になります。

1. 空腹時（例：朝食の代わり）にハイベンクリーン１袋（50g）をコップ１杯（180mg）の水又は牛乳、ヨーグルト飲料などでよくかき混ぜてお召し上がり下さい。
2. その後、約３時間は就寝、食事はお控え下さい。静かに過ごすか軽い運動もおすすめ。
3. 水分補給と栄養補給に水で割った酵素飲料 バイオジョリーをお飲みください。
4. やさしく便通がきて、お腹の中を空っぽにします。

　ウォーキングやノルディックウォークなど軽い運動も大切です。無理をしない程度に体を動かしましょう。

　これからは暴飲暴食はしないで、少食の食事の生活リズムを作りましょう。

• 酵素断食の前日は、食べ過ぎない様に注意しましょう。通常の７～８割の量にしておきましょう。
• 前日の食事は、脂っこいものは避けて、ヘルシーな食事を摂ってください。
• 固形物の食べ物、ジュースやカフェイン飲料、お酒を摂取しないでください。
• ３日以上の断食は、医師の指示がない限り危険なため注意が必要です。
• 酵素断食終了後は、反動でたくさん食べるのは厳禁です。おなかにやさしいものを摂り、食べ過ぎないよう日々の食事量を考えて過ごしましょう。

Q.酵素断食にはダイエット効果がありますか？

A.酵素断食により減量を実感される人もいます。消化排出機能を刺激したり、食物繊維を多く含む酵素ドリンクを飲むことにより溜まった老廃物が排出されます。

Q.酵素断食中にはどれくらいの水分を取ればいいですか？

A.最低２リットル以上摂取してください。水分は溜まった老廃物を流すのに必要です。

Q.断食中に空腹に耐えられない時は？

A.酵素ドリンクを飲むと空腹はかなり抑えられます。気分転換に散歩に出たり、軽く体を動かすのも気がまぎれます。どうしても無理な場合はヨーグルトや少量のナッツなどでしのいでください。

Q.断食の副作用はありますか？

A.食事を摂らないことで、一時的にだるさや眠気などが出る場合もあります。無理は禁物なので自分の体と相談しながらリラックスして過ごすことをお勧めします。

３時間プチ酵素断食よりも、もう少し本格的に行いたい人は、「２日間　無礼講®酵素断食」です。

1.  １日１回、空腹時にハイベンクリーン１袋（50g）をコップ１杯（180mg）の水又は牛乳、ヨーグルト飲料などでよくかき混ぜてお召上がり下さい。
2. その後、３時間は水分以外は一切採らないようにします。（断食します。）
3. できるかぎり食事を減らし、「バイオジョリー」50ccを水で割って１日５杯以上飲みます。　※汗をかいた時は、多少の塩分を補給してください。
4. これを２日間続けます。体が少食に慣れてきたら、断食の回数を増やしていくとさらに効果的です。 

※体調をみながら、無理はしないよう安全にすすめてください。

※不安な方は、当店までご相談ください。

　現代人の慢性疾患のほとんどは食が原因と言われ、特に飽食・過食の毎日の連続が生活習慣病となり、現代医療ではその治療がお手上げの現状で、その結果医療費は増加の一途で３０兆円を越し、国全体の重大な社会問題となっています。

　動物や人類の歴史は、常に飢餓や飢饉との戦いの歴史であり、現在でも世界中では年間２００万人以上の飢え死があり、遺伝子は常にそうした厳しい環境に堪える仕組みになっていましたが、幸か不幸か我が国では戦後わずかな間に食べ物が豊かになり過ぎたため、食べ過ぎに対処する遺伝子の仕組みになっていないので処理出来ず、そうした状態を改善しようとして、敢えて病気という状況で異常を知らせている訳です。

　因みに、病気をすると食欲がなくなるのも命を守る遺伝子のそうした仕組みと思われます。そうした見地からも、体をリセットする無礼講®酵素断食療法は誠に理に叶った方法であり、僅か２日間という短期間で本格断食に相当する驚きの体の改善が安心して図れますし、断食効果による自己融解作用により五感が冴え、物事についての適格な判断力や決断力，自信が増すようになります。

　旧来の本格水断食は２－３週間程度で行いますので危険や苦痛を伴いますが、本提案の活性酵素 バイオジョリー®と発酵食品ハイベンクリーン®を使用した２日間無礼講®酵素断食は内臓過労を防ぐ為、安全で苦痛もなく、本格的断食以上の効果が体現できます。

　断食により自律神経の副交感神経を優位にし、緊張をほぐして体調を一気に戻す目的もあります。気分が落ち付き、その結果、気分爽快になる所以でもあります。 併せて今話題の２本ポール使用のノルデイック・ウオークは、足に負担を掛けない全身のストレッチと運動歩行で、病院などのリハビリにも採用されている優れもので、県内では岐阜県ノルデイック・ウオーク連盟が設立され、全国でも多くの会員が各地でその歩行指導を行い、健康増進や病人のリハビリに貢献しています。 

　満腹のグルメツアーも結構ですが、たまにはこうした心身のデトックス・命の洗濯リセットツアーも必要です。

　そして物についての価値観を見直す絶好のチャンスでもあり、若者の世界では、既に意識改革の「断・捨・離」の生活が始まっています。「正に食を絶ち命の本質を知る」という事です。 洗濯のゆすぎの如く、気分をスッキリしませんか。

　無礼講®酵素断食はわずかな費用と時間で体をリセットできる画期的なプランです、重症者以外は参加可能ですので事前にお問い合わせの上、毎回誘いあってお気軽に参加して下さい。

お電話でのお問い合せは、０５７２－６８－３１３１まで

お気軽にお問い合せ下さい。

年中無休　９：００～１９：００